５０歳以上の方対象のクラスなので、ゆったりとしたペースで進めています。
無理のないよう、ご自分のペースでご参加いただけます。
また、ヨーガをしたことがない方、体が固い方、体力に自信がない方でも安心して参加できます。
呼吸方法から、色々なポーズを通じてご自身の心とからだを見つめなおしてみませんか？
講師は、木原愛子ヨーガ教室 豊島陽子先生。
| 曜日 | 金曜日 |
|---|---|
| 時間 | 13：00～14：00 |
| 場所 | とくぎんトモニアリーナ（第二会議室） |
| 対象 | 50歳以上 |
| 定員 | 15人 |
| １回あたりの受講料 | 850円 |
| 駐車料 | 100円×回数（一括支払い） |
| 年間回数 | 前期20回 後期20回 |
| 担当講師 | 木原愛子ヨーガ教室 豊島 陽子 |
| 託児 | なし |
| 申し込み方法 | 公社HPからのメール申し込みまたは往復ハガキ |
| 準備物 | 動きやすい服装・タオル・水分 ヨガマットはこちらでも準備していますのでお持ちでない方は大丈夫です。 厚手のバスタオルを必ず、おもちください。 ※講座前に除菌をしていただき、その上にお持ちのバスタオルを敷いていただきます。 講座後もスタッフがマットの除菌作業を行います。 |
| 備考 |
令和６年度のお申込みについてはTELまたは来館申込みとなります。
電話番号：088-654-5188
徳島駅から北へ徒歩５分
徳島自動車道 徳島ICから車で１５分
