徳島市体育振興公社は、体育施設やその他公共施設を管理・運営し、効果的な活用を促進します。

令和6年度
[ID:53]健康体操C(令和6年度)

教室概要

50歳以上の方を対象とした、機能改善体操コースです。

音楽に合わせた簡単なエアロビクスで普段より少し運動量を増やしてみたり、座ったままや寝たままできるストレッチや筋トレで貯筋(筋肉をつけること)を目指します♪
ご自身の身体や体調に合わせての運動が可能なので、ぜひ一度お試し受講に来てください♪
お友達作りにも最適です!

教室詳細

曜日 木曜日
時間 9:50~10:50
場所 とくぎんトモニアリーナ(徳島市立体育館)多目的ルーム
対象 50歳以上
定員 25人
1回あたりの受講料 650円
駐車料 100円×回数(一括支払い)
年間回数 前期15回 後期15回
担当講師 公社専任コーチ
託児 なし
申し込み方法 公社HPからのメール申し込みまたは往復ハガキ
準備物 動きやすい服装(Gパン・スカートは不可) 屋内専用シューズ 着替え・タオル・水筒など水分補給できるもの
備考

令和6年度スポーツ教室・特別講座の申込は2月14日18時をもって終了いたしました。
定員に空きのあるクラスは3月4日(月)9時30分より先着順で申込が可能です。(3月4日は来館のみ)

開講施設情報

とくぎんトモニアリーナ(徳島市立体育館)

電話番号:088-654-5188

徳島駅から北へ徒歩5分
徳島自動車道 徳島ICから車で15分