徳島市体育振興公社は、体育施設やその他公共施設を管理・運営し、効果的な活用を促進します。

[ID:58]プラザ健康スローエクササイズ(令和5年度)

教室概要

令和5年度からのシニア向け新規講座です。
ゆっくり身体を動かしながら!楽しくおしゃべりしながら♪ストレッチやエクササイズを行いましょう。講座名どおりゆっくりペースで行うので体力に自信がない方も安心して参加することができます。また天気がいい日は青空の下、身体に負担の少ない芝生の上での運動もお勧めです♪

スローエクササイズで健康増進!楽しく体を動かしましょう!お友達づくりにも最適です。

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定員数20人 ( 空き状況:20人 )
最終更新日:2023/01/13

教室詳細

曜日
時間 10:00~11:00
場所 徳島市立青少年交流プラザ
対象 50歳以上
定員 20人
1回あたりの受講料 650円
駐車料 無料
年間回数 前期12回 後期14回
担当講師 公社専任コーチ
託児 なし
申し込み方法 公社HPからのメール申し込みまたは往復ハガキ
準備物 動きやすい服装(Gパン・スカートは不可)
屋内専用シューズ
着替え・タオル・水筒など水分補給できるもの
備考

開講施設情報

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