令和５年度からのシニア向け新規講座です。
ゆっくり身体を動かしながら！楽しくおしゃべりしながら♪ストレッチやエクササイズを行いましょう。
講座名どおりゆっくりペースで行うので体力に自信がない方も安心して参加することができます。
また天気がいい日は青空の下、身体に負担の少ない芝生の上での運動もお勧めです♪
スローエクササイズで健康増進！楽しく体を動かしましょう！お友達づくりにも最適です。
| 曜日 | 火 |
|---|---|
| 時間 | 10：00～11：00 |
| 場所 | 徳島市立青少年交流プラザ |
| 対象 | 50歳以上 |
| 定員 | 20人 |
| １回あたりの受講料 | 650円 |
| 駐車料 | 無料 |
| 年間回数 | 前期12回 後期14回 |
| 担当講師 | 公社専任コーチ |
| 託児 | なし |
| 申し込み方法 | 公社HPからのメール申し込みまたは往復ハガキ ※（前期は休講とさせていただきます。） |
| 準備物 | 動きやすい服装（Gパン・スカートは不可） 屋内専用シューズ 着替え・タオル・水筒など水分補給できるもの |
| 備考 | ※前期は休講とさせていただきます。 |
令和５年度のお申込みについてはTELまたは来館申込みとなります。
