好評につき2期目も開講が決定しました!
話題のシニア向けエクササイズ!!「ズンバ・ゴールドⓇ講座」の7・9・10月コースです。
簡単なステップで楽しむエクササイズなので、運動が苦手な方でも気軽にご参加いただけます♪
インストラクターの動きを見たまま真似るだけで、激しい動きはなく、振り付けを覚える必要もありません。
また、個々に合わせた健康に大切な体操も行うので無理なく続けられます。
「ズンバ・ゴールドⓇ」で楽しく健康づくりを行いましょう♪
会場:とくぎんトモニアリーナ(多目的ルーム)
日程:令和5年7/6(木)・7/13(木)・7/20(木)・7/27(木)・9/7(木)・9/14(木)・9/21(木)・9/28(木)・10/5(木)・10/12(木)
時間:13:00~14:00 ※10回コース
対象:50歳以上
定員:15名
料金:8,500円(850円×10回)※駐車場をご利用の方は別途駐車料金(100円×10回)が必要。
準備物:動きやすい服装・水分補給できるもの・室内シューズ
お申込みお問合せ先:公益財団法人徳島市体育振興公社までお電話(088-654-5188)またはHPの教室案内よりメールにてお申込み・お問合せください。
「ズンバ・ゴールドⓇ」効果ってどんな効果があるの?
・身体機能改善・筋力アップ・関節可動域改善及び向上・バランス能力向上(転倒予防)・心肺機能向上・ストレス解消・脳トレ若返り・シェイプアップ などなど嬉しい効果がいっぱい♪
「インストラクター紹介」
名前:田中美和先生
資格:ZUMBAⓇインストラクター(JFAA・JWI認定インストラクター)・看護師
公共施設やカルチャーセンター、高齢者施設等でズンバやチェアビクス等のグループエクササイズ、
機能訓練等を指導。