楽しくおしゃべりしながら身体を動かしませんか？
ストレッチ･肩こり腰痛体操や、姿勢改善など健康な体作りを１年を通じてサポートさせていただきます。その他、音楽に合わせての有酸素運動や、グループゲームを楽しい雰囲気の中で行います。
※今話題の脳を活性化させるシナプソロジー（認知機能の向上･注意機能向上･集中力向上）又記憶に対する満足度が、上がったなどの効果がある体操も行います。運動が苦手な方でもご自分のペースで参加できるので、安心です。
託児システムつきのクラスです。（要申し込み・別途３００円×教室回数分必要）
定員数25人 （
補欠状況：18人
）
最終更新日:2023/04/03
| 曜日 | 火曜日 |
|---|---|
| 時間 | 10：30～11：30 |
| 場所 | とくぎんトモニアリーナ（多目的ルーム） |
| 対象 | 50歳以上 |
| 定員 | 25人 |
| １回あたりの受講料 | 650円 |
| 駐車料 | 100円×回数（一括支払い） |
| 年間回数 | 前期15回 後期15回 |
| 担当講師 | 公社専任コーチ |
| 託児 | なし |
| 申し込み方法 | 公社HPからのメール申し込みまたは往復ハガキ |
| 準備物 | 動きやすい服装（Gパン・スカートは不可） 屋内専用シューズ 着替え・タオル・水筒など水分補給できるもの |
| 備考 |
電話番号：088-654-5188
徳島駅から北へ徒歩５分
徳島自動車道 徳島ICから車で１５分
