徳島市体育振興公社は、体育施設やその他公共施設を管理・運営し、効果的な活用を促進します。

[ID:53]ハツラツ健康体操B(令和4年度)

教室概要

楽しくおしゃべりしながら身体を動かしませんか?
ストレッチ・肩こり腰痛体操や、姿勢改善など健康な体作りを1年を通じてサポートさせていただきます。その他、音楽に合わせての有酸素運動や、グループゲームを楽しい雰囲気の中で行います。
※今話題の脳を活性化させるシナプソロジー(認知機能の向上・注意機能向上・集中力向上)又記憶に対する満足度が、上がったなどの効果がある体操も行います。運動が苦手な方でもご自分のペースで参加できるので、安心です。
託児システムつきのクラスです。(要申し込み・別途300円×教室回数分必要)

100%

定員数25人 ( 補欠状況:18人 )
最終更新日:2022/03/22

教室詳細

曜日 火曜日
時間 10:30~11:30
場所 とくぎんトモニアリーナ(多目的ルーム)
対象 50歳以上
定員 25人
1回あたりの受講料 650円
駐車料 100円×回数(一括支払い)
年間回数 前期15回 後期15回
担当講師 公社専任コーチ
託児 なし
申し込み方法 公社HPからのメール申し込みまたは往復ハガキ
準備物 動きやすい服装(Gパン・スカートは不可)
屋内専用シューズ
着替え・タオル・水筒など水分補給できるもの
備考

開講施設情報

とくぎんトモニアリーナ(徳島市立体育館)

電話番号:088-654-5188

徳島駅から北へ徒歩5分
徳島自動車道 徳島ICから車で15分

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