徳島市体育振興公社は、体育施設やその他公共施設を管理・運営し、効果的な活用を促進します。

これからバレーボールを始めたい方。昔少しやっていたがまた始めてみたい方。PTAのために基礎練習したい方にお勧めのクラスです。反射神経や脳活性化を図るトレーニング（シナプソロジー）もウォーミングアップに取り入れています。基本の構え方、ボールのとらえ方や位置。基本動作のアンダーパス・オーバーパス・トス・スパイクから練習いたします。バレーボールの基礎から学びたいという方にお勧めのコースです。最後に少しだけゲームを行い、その中でフォーメーションなどの練習も行っています。