５０歳以上の方対象のクラスなので、ゆったりとしたペースで進めています。
無理な動きや姿勢については無理のないよう、ご自分のペースでご参加いただけるので安心です。
ヨーガをしたことがない方、からだが固い方、体力に自信がない方でも安心して参加できます。
呼吸方法から、色々なポーズを通じてご自身の心とからだを見つめなおしてみませんか？
なお、ご自宅で検温と体調チェックを行い、体調がすぐれない場合はご遠慮をお願いいたします。
ご自分のマットをお持ちの方はできるだけお持ちください。お持ちでない場合は。バスタオルを必ずお持ちください。
定員数20人 （
空き状況：12人
）
最終更新日:2020/09/18
| 曜日 | 金 |
|---|---|
| 時間 | 13:00～14:00 |
| 場所 | とくぎんトモニアリーナ（第二会議室） |
| 対象 | 50歳以上 |
| 定員 | 20人 |
| １回あたりの受講料 | 650円 |
| 駐車料 | 100円×参加回数（一括支払い） |
| 年間回数 | 10回×4期 |
| 担当講師 | 木原愛子ヨーガ教室 豊島陽子先生 |
| 託児 | なし |
| 申し込み方法 | インターネットまたはお電話でお申し込みください。 |
| 準備物 | 動きやすい服装・タオル・水分 ヨガマットはこちらでも準備していますのでお持ちでない方は大丈夫です。 厚手のバスタオルを必ず、おもちください。 ※講座前に除菌をしていただき、その上にお持ちのバスタオルを敷いていただきます。 講座後もスタッフがマットの除菌作業を行います。 |
| 備考 |
電話番号：088-654-5188
徳島駅から北へ徒歩５分
徳島自動車道 徳島ICから車で１５分
