徳島市体育振興公社は、体育施設やその他公共施設を管理・運営し、効果的な活用を促進します。

今年からの新規講座です！
シニアクラスの参加者から、「ダンスがしたい」というご要望が多くうまれた講座です。
ダンスは、音楽にのって体を動かすことで楽しくリフレッシュできます。
また、体を動かしながら声を出すと脳の活性化にもつながります。振りを覚えることで記憶力の向上にも。
筋トレや柔軟を行うことで、怪我防止にもつながります。
ダンスをしたことがないという初心者の方でも安心してお申し込みいただけます。