徳島市体育振興公社は、体育施設やその他公共施設を管理・運営し、効果的な活用を促進します。

[ID:10]ハツラツリズム体操B

教室概要

楽しくおしゃべりしながら身体を動かしませんか?
ストレッチ・肩こり腰痛体操や姿勢改善など健康な体作りを1年を通じてサポートさせていただきます。その他、音楽に合わせての有酸素運動やグループゲームを楽しい雰囲気の中で行います。
※今話題の脳を活性化させるシナプソロジー( 認知機能の向上・注意機能向上・集中力向上 )又記憶に対する満足度が、上がったなどの効果がある体操も行います。運動が苦手な方でもご自分のペースで参加できるので、安心です。

80%

定員数35人 ( 空き状況:7人 )
最終更新日:2019/07/16

教室詳細

曜日 火曜日
時間 9:45~10:45
場所 とくぎんトモニアリーナ(多目的ルーム)
対象 50歳以上
定員 35人
1回あたりの受講料 500円
駐車料 100円×参加回数(一括支払い)
年間回数 10回×3期
担当講師 プライマリーウォーキング講師 2名体制
託児 なし
申し込み方法 メール・電話・来館
準備物 室内用シューズ・タオル、水分補給できるもの・動きやすい服装(スカート不可)
備考 ご自分のペースで行えますので、安心してお申し込みください。お友達作りにもなります♪

開講施設情報

とくぎんトモニアリーナ(徳島市立体育館)

電話番号:088-654-5188

徳島駅から徒歩5分
徳島自動車道 徳島ICから車で15分

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